El ser humano es un ser vivo con una gran capacidad de adaptación al medio. El estrés para él puede significar un momento de nerviosismo, la falta de agua en el organismo, un aumento extremo de la temperatura, entre muchas otras situaciones. Sin embargo, la “respuesta al estrés”, en general, se refiere a una situación límite, donde se percibe “riesgo” y el organismo desencadena una serie de reacciones.
1. Las respuestas del organismo (trabajo en grupo de a dos alumnos).
a) Pregúntenle al compañero qué siente cuando se pone nervioso o cuando está en una situación de estrés. ¿Alguna vez se le aceleró el corazón de un susto? ¿Alguna vez sintió miedo y se le erizaron los pelos o la piel?
b) Pregúntenle al compañero dónde cree que se desencadenan estos síntomas, en qué parte del cuerpo, y si tienen alguna función biológica o social.
c) Con la ayuda de los enlaces siguientes, el siguiente video y la biliografía, averigüen qué es la respuesta al estrés y tomen nota.
http://www.webjam.com/psigeneral/tema1/$mi_blog/2009/06/02/la_respuesta_al_estres
http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
2. En el siguiente video, se muestra un esquema de la respuesta humana al estrés. A continuación, investiguen:
a) ¿Qué sistemas del cuerpo humano están implicados?
b) ¿Qué sustancias se liberan en una situación de estrés?
c) ¿Qué ocurre en el organismo en una situación de estrés?
d) ¿cuales son las funciones de las glándulas suprarrenales y qué hormonas liberan? ¿Qué efectos biológicos tienen estas hormonas?
d) ¿cuales son las funciones de las glándulas suprarrenales y qué hormonas liberan? ¿Qué efectos biológicos tienen estas hormonas?
3.Escriban un discurso en papel para brindar una “conferencia” en el colegio (fiesta de fin de año, en una reunión de padres, etc.) sobre la importancia de conocer los factores de estrés en nuestras vidas, las consecuencias que puede tener (padecerlo en forma continua) y cómo combatirlo.
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